Programa mindfulness en la salud mental post pandemia de los estudiantes en la FCSYH.

Abstract

El objetivo de la presente investigación fue determinar la influencia del programa mindfulness en la salud mental post pandemia de los estudiantes en la FCSYH de la UNE. Las variables estudiadas fueron programa mindfulness y salud mental. El método de investigación fue hipotético deductivo. El tipo de investigación fue experimental, con un diseño preexperimental. Se utilizó un cuestionario de salud mental como instrumento. La población de estudio fueron 180 estudiantes de Ciencias Sociales Psicología de la Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades de la UNE y la muestra 23 estudiantes. El tipo de muestreo fue intencional no probabilístico. En los resultados, se observa que la muestra obtuvo en la variable dependiente salud mental una media en la prueba de entrada de 36.78 y en la prueba de salida 7.90. En la contrastación de hipótesis general mediante la prueba t de student se obtuvo un p=0,000<0.05. Se concluye que el programa mindfulness si influye en la salud mental post pandemia de los estudiantes en la FCSYH de la UNE.